Shape Up Harrow

Shape Up Harrow face-to-face to delivery has returned! Please contact shanae.francois@watfordfc.com to register.

​

This course is for both men and women and you can join at any time!

பயன்பாட்டு துவக்கத்தை வடிவமைக்கவும்

எங்கள் புதிய ஷேப் அப் பயன்பாடு அடுத்த வாரம் தொடங்கப்படுவதாக அறிவிக்க தயவுசெய்து தயவுசெய்து!

நீங்கள் 12 வாரங்கள் மதிப்புள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக் கல்வியையும் பெறுவீர்கள், அத்துடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உள்ளூர் நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கவும், சத்தான செய்முறைகளை முயற்சிக்கவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஷேப் அப் உறுப்பினர்களுடன் பேசவும் உதவும் அம்சங்கள்.

மேலும் தகவலுக்கு rhys.ratcliffe@watfordfc.com ஐ தொடர்பு கொண்டு பதிவு செய்யவும்.

பீட் டெய்லர் ஒரு ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 3 ஐ வென்றார்

ஷேப் அப் பங்கேற்பாளர் பீட் டெய்லருக்கு எங்கள் சர்வே ஃபார் ஷேப் அப்பர்ஸ் போட்டியில் ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 3 வென்றதற்கு வாழ்த்துக்கள்! பீட் தனது பரிசைப் பெறுவதற்காக விகாரேஜ் சாலை மைதானத்திற்கு வந்து தனது புதிய ஃபிட்பிட் மூலம் மகிழ்ச்சியடைந்தார், இது அவரது தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயணத்தில் அவருக்கு சரியான நேரத்தில் வந்துவிட்டது என்று கூறினார்.

கணக்கெடுப்பை முடித்து போட்டியில் நுழைந்த அனைவருக்கும் நன்றி!

எதிர்வரும் நிகழ்வுகள்

ஷேப் அப் அடுத்த இரண்டு மாதங்களில் இரண்டு நிகழ்வுகளை இயக்குகிறது ...

வடிவமைக்க படி:

7 ஜூலை 2019 அன்று எங்கள் வருடாந்திர ஸ்டெப் அப் ஃபார் ஷேப் அப் நிகழ்வு விகாரேஜ் சாலையில் நடைபெறுகிறது. இந்த ஆண்டு இது ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உட்பட பொதுமக்களுக்கு திறக்கப்பட்டுள்ளது. பதிவு இரண்டு வாரங்களில் திறக்கப்படுகிறது. மேலும் தகவலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்க.

கால்பந்து போட்டி:

மே மாதத்தில் ஹார்பெண்டனில் உள்ள ரவுண்ட்வுட் பார்க் விளையாட்டு மையத்தில் ஆண்டு ஷேப் அப் கோப்பை நடைபெறுகிறது. 5-ஒரு பக்க போட்டியில் 14 அணிகள் மற்றும் 110 க்கும் மேற்பட்ட முன்னாள் மற்றும் தற்போதைய ஷேப் அப் பங்கேற்பாளர்கள் பங்கேற்கிறார்கள்! நீங்கள் தற்போதைய ஷேப் அப் பங்கேற்பாளராக இருந்தால், எதிர்கால ஷேப் அப் கோப்பை போட்டிகளில் விளையாட அழைக்கப்படுவீர்கள்.